キタイ

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ランニング

【半年でサブスリー】2週目の練習

ランニング再開して2週目。 無謀にもバーチャルトライアスロンにも参加してみたりした、2週目の練習内容をまとめます。 トレーニング内容 月曜日 前週の金曜日から通して、4日連続ランニング。 半年以上...
zwift

バーチャルトライアスロンFor 宮古島 ミドル完走!

世にも珍しい(?)バーチャルトライアスロンが開催されたので、参加してみました! バーチャルトライアスロンFor 宮古島 新型コロナウイルスの影響で、宮古島トライアスロンが昨年は中止、今年も延期ということになってしま...
ランニング

【半年でサブスリー】1週目の練習

ランニング再開して1週間。 半年後の一人フルマラソンに向けて実施した練習内容を、簡単にまとめてみます。 7ヶ月ぶりのランニング ということで、ランニングを再開です。 7ヶ月間走っていないので、体は完全に鈍っているこ...
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トライアスロン

半年でサブスリーを狙ってみる

久々のブログ更新になります。 というか、サイトが変わりましたw なんか前のサイトがエラー吐いててね・・・。 サーバーのメンテナンスも全然出来てなかったんで、作り直しちゃいました... 手違いがあって過去記事もないの...
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Specializedのトライアスロン用サドル「SITERO」ファーストインプレッション

先日、右手を負傷しました。 今の時代、本当にどこに危険が潜んでいるか分かりませんね!! 指を曲げてはいけないので、自転車で実走できなくなりまして、現在のトレーニングはローラーメインです。 ただ、ローラーメイン...
ランニング

ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼した話

タイトルが全てなのですが・・・、ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼してしまいました・・・orz 怪我した状況 ランニングをしていました。 その日は20kmほど走る予定でした。 16kmを過ぎたあたりで、肩に大き...
zwift

【時短トレ】Zwiftに1時間以内のワークアウトが大幅追加!【VO2Max】

先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました! 普段の生活の中で、1時間を超えるワークアウトって中々実施しづらいですからね! 時短ワークアウトの増加はとても嬉しいです(*´ω`*) 追...
トライアスロン

【楽しいランニングに】Onの新型Cloudflowを買ってみた感想【シンスプリントにも】

トライアスロンを始める前からずっと気になっていたスイスのランニングシューズブランド『On』。 ようやくそのOnのランニングシューズを買いました。 選んだのは『Cloudflow』。 購入してから60kmほど走りましたので...
ランニング

【子供の初めてのマラソン】チャリティマラソン3km【6歳年長さん】

私の影響を受けたのか何なのか、6歳の娘がマラソン大会に出たいと言い出しました( ゚Д゚) 娘はまだ幼稚園の年長で、いわゆる未就学児であるため参加できるマラソン大会にも限りがあるのですが、岡山県玉野市にあるおもちゃ王国で開催されるチャ...
トライアスロン

【第9回倉敷国際トライアスロン】8. 一人大反省会

今年のメイン大会としてターゲットしていた倉敷国際トライアスロンの参戦レポート。 ようやく本編です、その8. 一人大反省会です。 リザルト 目標タイム2時間40分、あわよくば2時間半切りを目指して参加し...
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