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ランニング

【半年でサブスリー】3ヶ月目のトレーニング内容

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから3ヶ月経ちました。 3ヶ月目のトレーニング内容を振り返ってみます。 6/1~6 日付距離ペース(分/km)メモ6/1(火)10km4:47トレッドミル...
zwift

[デュアスロン] ZDL Season2 最終戦

6週間かけて参加してきたZwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2。 最終戦に参加しましたので、その振り返りです。 準備 今回は、今まで朝6時のウェーブでは今まで以上の結果が...
zwift

[デュアスロン] ZDL Season2 第5戦

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2も残すところあと2戦! 第5戦に参加しましたので、その振り返りです。 準備 今回も前日はフルレスト・・・、というか前日は体調を軽く崩...
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zwift

[デュアスロン] ZDL Season2 第4戦

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2も後半戦に入りました。 第4戦に参加しましたので、その振り返りです。 準備 今回も前日はフルレストにしています。 最近、バイク...
zwift

[デュアスロン] ZDL Season2 第3戦

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2 第3戦に参加しました。 準備 前回である第2戦では、前日にしっかりレストを入れた甲斐もあって、バイクは4.2w/kg、ランは16km/h...
zwift

[デュアスロン] ZDL Season2 2戦目

先週の初戦に引き続き、Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2 2戦目に参加しました。 準備 前回である初戦では、参加を前日に決めたため、疲労感の残るまま出走することになり、バイ...
トライアスロン

[BARWING] トレッドミルを導入した感想 [BW-SRM16]

サブスリー達成を目標に、安定的にトレーニングを積むため、前々から欲しかったトレッドミルをついに導入しました! トレッドミルを導入した感想や、購入したBARWING BW-SRM16のレビュー・インプレッションをまとめました。 ...
zwift

[Vデュアスロン] ZDL Season2 初戦

WTRLが主催しているZwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2 初戦に参加しました。 ZDL Season2 Zwift上で行われるデュアスロンリーグです。 Season2...
ランニング

【半年でサブスリー】2ヶ月目のトレーニング内容

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから2ヶ月経ちました。 2ヶ月目のトレーニング内容を振り返ってみます。 5/1~9 日付距離ペース(分/km)メモ5/2(日)15km4:59キロ5分で淡...
zwift

[お手軽低コスト] Zwiftランを始めました [セットアップ方法]

遂にと言うかなんと言うか、Zwiftラン始めちゃいました。 半年後のサブスリー達成を目指してランニングを再開したわけですが、梅雨に入ったりなんやりかんやりで、中々ランのトレーニングを安定して出来なくてですね・・・。 キタイ 雨...
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