zwift[スプリントしながら100km走破] JETT Endurance Ride 100km(B) [2021/10/17]
前回紹介したJETT Endurance Ride 100kmのBカテゴリーに参加し、スプリントしながら100km走ってみたのでそのレポートです。 キタイ 私はガチ勢ジャナイヨ >> 前回 コー...
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zwift【持久力向上・ベース構築】JETT Endurance Ride 100kmのすすめ【スプリントもあるヨ】
Zwiftでの1回のライドにおける最長距離は何キロでしょうか。 実走ではなくローラーですので、Zwiftを利用していたとしても飽きもありますし、体力的にもしんどいと思いますので、100km走ったことがある人は少数派なのかなと思います...
zwiftやっぱりAはキツかった！JETT ZWIFT Morning Race (A)レースレポ[2021/10/13]
以前ブログに書いた通り、JETT ZWIFT Morning Race、通称JZMRにAカテゴリーで参加したので、そのレースレポです。 キタイ Bカテで参加しているときから同時スタートのAカテ先頭集団に最後まで付いていけた試しがない...
zwift【ZWIFT】グループライド後のお楽しみ、ミニレースの攻略法【GO Free!!!】
先日、Base Rideをお勧めする記事を書きましたが、グループライドの最後の締めにミニレースが設けられている場合があります。 そのミニレースにどれだけの方がガチで臨んでいるのかは分かりませんが、ミニレースでの私なりの攻略法を紹介し...
4倍の壁【4倍の壁突破に】JETT Base Rideのすすめ【金曜朝版】
私が4倍の壁をしっかりと超えた際に、一番効果的だったと思うトレーニング、ZWIFTイベントのJETT Base Rideについて紹介します。 4倍前後で伸び悩んでいる方には特におすすめで、参考になるかもしれません。 キタイ 同...
zwift【Zwiftレース】Bカテ1位！そしてAカテへ…【JZMR】
最近Zwiftレース関連の投稿をしてなかったので、久々にレースレポを...
zwift【半年でサブスリー】5ヶ月目のトレーニング内容【再び300km下回る！】
半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから5ヶ月目、8月のトレーニングを振り返ってみます。 8/1~8 日付距離ペース(分/km)メモ8/2(月)13km4:59トレミ。キロ5分で淡々と。8/3(火)14km...
zwift【半年でサブスリー】4ヶ月目のトレーニング内容【300km達成！】
半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから4ヶ月経ちました。 4ヶ月めにしてようやく月間300kmを達成した、そんな7月のトレーニングを振り返ってみます。 キタイ RunとBikeとSweetに忙しくてブロ...
zwift[デュアスロン] ZDL Season2 最終戦
6週間かけて参加してきたZwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2。 最終戦に参加しましたので、その振り返りです。 準備 今回は、今まで朝6時のウェーブでは今まで以上の結果が...
zwift[デュアスロン] ZDL Season2 第5戦
Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2も残すところあと2戦！ 第5戦に参加しましたので、その振り返りです。 準備 今回も前日はフルレスト・・・、というか前日は体調を軽く崩...