おすすめ商品 愛用の骨伝導ヘッドホン、TREKZが壊れてしまいました・・・( ;∀;)
愛用の骨伝導ヘッドホンTREKZが、夏の暑い日にお亡くなりになりました・・・( ;∀;) 故障 以前ブログでも書いたハレいろサイクリング、倉敷・玉野シーサイドルートを走っている際に、サイクリング時に愛用している骨伝導ヘッドホン、TREKZが...
キタイ
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zwift [Zwift]ワークアウトEmily’s Short Mix
Zwiftの短時間ワークアウト、「Emily’s Short Mix」をやってみました。 ワークアウト詳細 You’ve got 30min to spare and you wanna make it count. 最近Zwiftで大きめ...
ロードバイク TSBを見ずにTSSだけ積み重ねたら、風邪でダウンしました
>>ブログ投稿: FTPが上がらない 先日、FTP向上のために今までより多くのTSSを積み重ねるようトレーニングを積む計画をたて、実行したところ、計画が浅はか過ぎて風邪をひき、丸２週間自転車乗れませんでした(;´･ω･) TSS？ TSSと...
4倍の壁 FTPが上がらない
まだロードバイクに乗り始めて2年そこいら、ローラー乗り始めて半年ほど。 スキル的にもフィジカル的にも初級者だと思うのだけど、FTPが上がらない。。。 FTPが上がらない 四月上旬に計測してから二カ月近く立ったので、先日FTP計測を行ってみま...
zwift Zwiftでクリスクロス
みんな大好きクリスクロス。 Zwiftのワークアウトでもなくはないですが、ジャストではないのでカスタムワークアウトを作成して、ちょいちょい行っています。 クリスクロス 内容は以下の通り。 FTPの95%を2分。FTPの120%を30秒。上記...
zwift Zwiftレースで先頭についていく
最近、ようやくZwiftのレースで多少なりとも集団についていけるようになったので、もっぱらワークアウトよりレースをやってます。 それほど回数は多くないですが、何度かレースに参加してみて集団についていく目安やコツが分かってきました。 Zwif...
zwift ZwiftレースCクラスで1位を狙う
いつもは行き当たりばったりで参加しているZwiftレース。ちょうどよい時間にちょうどよいレースがあったので、1位狙いで参加してみました。 Zwiftレース 色んな団体(?)がレースを開催していますが、ほとんどのレースがA～Dのクラスに分かれ...
おすすめ商品 ロードバイク乗り必携 骨伝導ヘッドホンTREKZシリーズ
NAROO MASKと並んで、サイクリングの際には必ず装着する一品です。 骨伝導ヘッドホン TREKZ 長時間に渡るサイクリング、特にソロライドの時は、ドライブなどと同様お供に音楽が欲しいところ。 しかし、イヤホンの使用は、周囲の音が聞こえ...
zwift [続]ELITE TURNOの使用感
ELITE TURNOを購入し2ヶ月が経ち、FTPは175wから202wまで向上しました。 FTP向上の話はまた書くとして、ELITE TURNOの使用感の続報を書こうと思います。 走行感 使い始めの頃と印象は変わらず、非常に心地よい負荷が...
zwift ELITE TURNOを使い始めた感想
使い始めてまだ半月ほどですが、ELITE TURNOの感想を。 ちなみに導入早々計測した私のFTPは175ｗです。速い人の参考にはならないかもしれません。。。 逆にそんなに速くないけどどうしようか・・・と思っている人の参考にはなるかもしれま...