zwift 【バーチャルデュアスロン】Zwift Duathlon League Season 3が始まります！(2021/11/17~)
Zwift上で行われるバーチャルデュアスロンリーグ、Zwift Duathlon League（ZDL）のSeason 3が、11/17(水)から始まります。 Zwiftバイク、ランの環境さえあれば簡単に自宅から参加できるデュアスロンリーグ...
キタイ
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zwift 【100kmレース】JETT ZWIFT Morning Race(A)【2021/11/3】
普段は40km前後で開催されるJETT ZWIFT Morning Raceですが、文化の日の祝日スペシャルということで、100kmでの開催となりました。 100kmて・・・(-_-) と思いつつも、獲得標高は思ったより無くて、平坦基調のレ...
zwift 【お菓子作り】お気に入りレシピ
私は趣味でたまにお菓子を作ります。 そんなにスキルが高いわけでもなく、数多くのレシピを試したり作っているわけではないのですが、私のお気に入りのレシピをまとめてみました。 バニラアイス 泡立てて混ぜて、冷凍庫で凍らせるだけ。 バニラアイスは買...
ロードバイク 【FTP4.4wkgくらい】最近のバイクトレーニングサイクル【ZMP73くらい】
一人フルマラソンも終わり、ランのトレーニングが一段落しました。 フルマラソンの影響でランニングすると数キロほどで膝が痛くなるようになってしまってますので、しばらくランは様子見つつにしようかなと... そのため、当面はバイクのトレーニング中心...
zwift 【インターバル地獄！】JETT ZWIFT Morning Race(A)レースレポ【2021/10/27】
10/27に参加したJETT ZWIFT Morning Race、通称JZMRはインターバル地獄でした・・・。 コースプロフィールとセッティング 出典：ZwiftPower：JETT ZWIFT Morning Race Tour Of ...
トライアスロン 【最適なお股のお供は？】MORGAN BLUEを使い比べてみた【ロードバイク】
私は自転車に乗るときはパッド付きのレーパンを履いているのですが、実走・ローラーを問わず、常にお股のあたる部分にクリームを塗っています。 以前まではずっとASSOSのシャモアクリームを使っていたのですが、気分を変えてMORGAN BLUEのソ...
zwift [スプリントしながら100km走破] JETT Endurance Ride 100km(B) [2021/10/17]
前回紹介したJETT Endurance Ride 100kmのBカテゴリーに参加し、スプリントしながら100km走ってみたのでそのレポートです。 キタイ 私はガチ勢ジャナイヨ >> 前回 コースプロフィールとセッティング 今回参加した10...
zwift 【持久力向上・ベース構築】JETT Endurance Ride 100kmのすすめ【スプリントもあるヨ】
Zwiftでの1回のライドにおける最長距離は何キロでしょうか。 実走ではなくローラーですので、Zwiftを利用していたとしても飽きもありますし、体力的にもしんどいと思いますので、100km走ったことがある人は少数派なのかなと思います。 10...
zwift やっぱりAはキツかった！JETT ZWIFT Morning Race (A)レースレポ[2021/10/13]
以前ブログに書いた通り、JETT ZWIFT Morning Race、通称JZMRにAカテゴリーで参加したので、そのレースレポです。 キタイ Bカテで参加しているときから同時スタートのAカテ先頭集団に最後まで付いていけた試しがないので、ま...
zwift 【ZWIFT】グループライド後のお楽しみ、ミニレースの攻略法【GO Free!!!】
先日、Base Rideをお勧めする記事を書きましたが、グループライドの最後の締めにミニレースが設けられている場合があります。 そのミニレースにどれだけの方がガチで臨んでいるのかは分かりませんが、ミニレースでの私なりの攻略法を紹介します。 ...