zwift バーチャルトライアスロンFor 宮古島 ミドル完走！
世にも珍しい(?)バーチャルトライアスロンが開催されたので、参加してみました！ バーチャルトライアスロンFor 宮古島 新型コロナウイルスの影響で、宮古島トライアスロンが昨年は中止、今年も延期ということになってしまいました。 そんな中、オン...
キタイ
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ランニング 【半年でサブスリー】1週目の練習
ランニング再開して1週間。 半年後の一人フルマラソンに向けて実施した練習内容を、簡単にまとめてみます。 7ヶ月ぶりのランニング ということで、ランニングを再開です。 7ヶ月間走っていないので、体は完全に鈍っていることが予想されます。 とはい...
トライアスロン 半年でサブスリーを狙ってみる
久々のブログ更新になります。 というか、サイトが変わりましたｗ なんか前のサイトがエラー吐いててね・・・。 サーバーのメンテナンスも全然出来てなかったんで、作り直しちゃいました... 手違いがあって過去記事もないので、逐次復旧（という名の手...
おすすめ商品 Specializedのトライアスロン用サドル「SITERO」ファーストインプレッション
先日、右手を負傷しました。 今の時代、本当にどこに危険が潜んでいるか分かりませんね！！ 指を曲げてはいけないので、自転車で実走できなくなりまして、現在のトレーニングはローラーメインです。 ただ、ローラーメインとはいえ、ブラケットも満足に握れ...
ランニング ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼した話
タイトルが全てなのですが・・・、ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼してしまいました・・・orz 怪我した状況 ランニングをしていました。 その日は20kmほど走る予定でした。 16kmを過ぎたあたりで、肩に大きめの虫が止まりました。 私...
zwift 【時短トレ】Zwiftに1時間以内のワークアウトが大幅追加！【VO2Max】
先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました！ 普段の生活の中で、1時間を超えるワークアウトって中々実施しづらいですからね！ 時短ワークアウトの増加はとても嬉しいです(*´ω｀*) 追加された8つのワークアウトを...
zwift [Zwiftワークアウト] 2 By 2をやってみた [インターバル能力の向上]
最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、2 By 2を実施してみました。 Zwiftワークアウト詳細 A workout focused on improving your ability to make repeated ha...
zwift [Zwiftワークアウト] Step By Stepをやってみた [VO2Max]
先日Zwiftワークアウトに新たに追加された1時間以内のワークアウト、Step By Stepを実施してみました。 Zwiftワークアウト詳細 A zone 5 focused workout featuring 90sec steps w...
トライアスロン 【楽しいランニングに】Onの新型Cloudflowを買ってみた感想【シンスプリントにも】
トライアスロンを始める前からずっと気になっていたスイスのランニングシューズブランド『On』。 ようやくそのOnのランニングシューズを買いました。 選んだのは『Cloudflow』。 購入してから60kmほど走りましたので、その感想、ファース...
ランニング 【子供の初めてのマラソン】チャリティマラソン3km【6歳年長さん】
私の影響を受けたのか何なのか、6歳の娘がマラソン大会に出たいと言い出しました( ﾟДﾟ) 娘はまだ幼稚園の年長で、いわゆる未就学児であるため参加できるマラソン大会にも限りがあるのですが、岡山県玉野市にあるおもちゃ王国で開催されるチャリティマ...