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zwift

[お手軽低コスト] Zwiftランを始めました [セットアップ方法]

遂にと言うかなんと言うか、Zwiftラン始めちゃいました。 半年後のサブスリー達成を目指してランニングを再開したわけですが、梅雨に入ったりなんやりかんやりで、中々ランのトレーニングを安定して出来なくてですね・・・。 キタイ 雨...
ランニング

【半年でサブスリー】1ヶ月目のトレーニング内容

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから1ヶ月経ちました。 1ヶ月目のトレーニング内容を振り返ってみます。 1週目 日付距離ペース(分/km)メモ4/3(土)10km5:44およそ7ヶ月ぶり...
おすすめ商品

Garminのスマート体重計Index S2を買いました[インプレ]

中々発売されずにヤキモキして待たされたものの、3月30日に発売され、すぐに購入することができました。購入後1ヶ月近く立ちましたので、ファーストインプレッション記事となります。
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ランニング

【半年でサブスリー】2週目の練習

ランニング再開して2週目。 無謀にもバーチャルトライアスロンにも参加してみたりした、2週目の練習内容をまとめます。 トレーニング内容 月曜日 前週の金曜日から通して、4日連続ランニング。 半年以上...
zwift

バーチャルトライアスロンFor 宮古島 ミドル完走!

世にも珍しい(?)バーチャルトライアスロンが開催されたので、参加してみました! バーチャルトライアスロンFor 宮古島 新型コロナウイルスの影響で、宮古島トライアスロンが昨年は中止、今年も延期ということになってしま...
ランニング

【半年でサブスリー】1週目の練習

ランニング再開して1週間。 半年後の一人フルマラソンに向けて実施した練習内容を、簡単にまとめてみます。 7ヶ月ぶりのランニング ということで、ランニングを再開です。 7ヶ月間走っていないので、体は完全に鈍っているこ...
トライアスロン

半年でサブスリーを狙ってみる

久々のブログ更新になります。 というか、サイトが変わりましたw なんか前のサイトがエラー吐いててね・・・。 サーバーのメンテナンスも全然出来てなかったんで、作り直しちゃいました... 手違いがあって過去記事もないの...
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Specializedのトライアスロン用サドル「SITERO」ファーストインプレッション

先日、右手を負傷しました。 今の時代、本当にどこに危険が潜んでいるか分かりませんね!! 指を曲げてはいけないので、自転車で実走できなくなりまして、現在のトレーニングはローラーメインです。 ただ、ローラーメイン...
ランニング

ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼した話

タイトルが全てなのですが・・・、ランニング中に虫をはらったら、指を脱臼してしまいました・・・orz 怪我した状況 ランニングをしていました。 その日は20kmほど走る予定でした。 16kmを過ぎたあたりで、肩に大き...
zwift

【時短トレ】Zwiftに1時間以内のワークアウトが大幅追加!【VO2Max】

先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました! 普段の生活の中で、1時間を超えるワークアウトって中々実施しづらいですからね! 時短ワークアウトの増加はとても嬉しいです(*´ω`*) 追...
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