半年でサブスリー

半年前の2021年4月3日にランニングを再開し、2021年10月3日に向けて準備してきました。 いざ本番ということで、フルマラソン走ってきましたのでその結果を。 準備概要 冒頭に書きましたが、2021年4月3日にランニングを再開し、トレーニ...

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから6ヶ月目、最終月である9月のトレーニングを振り返ります。 9/1~5 日付距離ペース(分/km)メモ9/1(水)10km5:52トレミ。ジョグペースだが、ようやく絶不調から脱して、ま...

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから2ヶ月経ちました。 2ヶ月目のトレーニング内容を振り返ってみます。 5/1~9 日付距離ペース(分/km)メモ5/2(日)15km4:59キロ5分で淡々と。無事タレずに完走できた。5...

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから1ヶ月経ちました。 1ヶ月目のトレーニング内容を振り返ってみます。 1週目 日付距離ペース(分/km)メモ4/3(土)10km5:44およそ7ヶ月ぶりのランニングながら、10km走り...

ランニング再開して2週目。 無謀にもバーチャルトライアスロンにも参加してみたりした、2週目の練習内容をまとめます。 トレーニング内容 月曜日 前週の金曜日から通して、4日連続ランニング。 半年以上ランニングしてなかったのにいきなり飛ばしすぎ...

ランニング再開して1週間。 半年後の一人フルマラソンに向けて実施した練習内容を、簡単にまとめてみます。 7ヶ月ぶりのランニング ということで、ランニングを再開です。 7ヶ月間走っていないので、体は完全に鈍っていることが予想されます。 とはい...

久々のブログ更新になります。 というか、サイトが変わりましたｗ なんか前のサイトがエラー吐いててね・・・。 サーバーのメンテナンスも全然出来てなかったんで、作り直しちゃいました... 手違いがあって過去記事もないので、逐次復旧（という名の手...