zwift

6週間かけて参加してきたZwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2。最終戦に参加しましたので、その振り返りです。準備今回は、今まで朝6時のウェーブでは今まで以上の結果が出せないかなと思って、夕方6時のウェー...

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2も残すところあと2戦！第5戦に参加しましたので、その振り返りです。準備今回も前日はフルレスト・・・、というか前日は体調を軽く崩してしまっていました。当日は回復してい...

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2も後半戦に入りました。第4戦に参加しましたので、その振り返りです。準備今回も前日はフルレストにしています。最近、バイクでスプリントする機会が多く、速筋の疲労率が高く...

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2 第3戦に参加しました。準備前回である第2戦では、前日にしっかりレストを入れた甲斐もあって、バイクは4.2w/kg、ランは16km/hでこなすことができました。今回...

先週の初戦に引き続き、Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason2 2戦目に参加しました。準備前回である初戦では、参加を前日に決めたため、疲労感の残るまま出走することになり、バイクの結果が35分で3.8w/k...

遂にと言うかなんと言うか、Zwiftラン始めちゃいました。半年後のサブスリー達成を目指してランニングを再開したわけですが、梅雨に入ったりなんやりかんやりで、中々ランのトレーニングを安定して出来なくてですね・・・。キタイ雨降ってようが晴れてよ...

世にも珍しい(?)バーチャルトライアスロンが開催されたので、参加してみました！バーチャルトライアスロンFor 宮古島新型コロナウイルスの影響で、宮古島トライアスロンが昨年は中止、今年も延期ということになってしまいました。そんな中、オンライン...

先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました！普段の生活の中で、1時間を超えるワークアウトって中々実施しづらいですからね！時短ワークアウトの増加はとても嬉しいです(*´ω｀*)追加された8つのワークアウトを紹介し...