トライアスロン

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[ランニング] 3年ぶり2回目の半月板炎症 [ロードバイク]

久々に膝をやってしまいました。 受傷したのは2ヶ月以上前。 だましだましやってて、若干良くなってきている雰囲気もあったのですが、結局トレーニングしながらでは完治することはなく、休養と相成りました。 受傷のきっかけ ...
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トライアスロンのスイム練にゼロポジション水着を導入した感想

トライアスロン3種目の中で、私は一番スイムが苦手です。 水泳経験も、学生時代の体育の授業くらいなもので、クロールでは御多分に漏れず下半身が良く沈みます。 今までは、プールで練習する際はプルブイを股に挟んで泳いでいたのですが、長...
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[デュアスロン] ZDL Season3 第2戦 [R.G.V]

Zwift Duathlon League Season3 第2戦に参加しました。 準備 今回も参加するのはオプション6、木曜日AM5時のスタートになります。 初戦では、アップの時間がやや短めとなってしまったので、今回は...
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[デュアスロン] ZDL Season3 初戦

Zwift上で行われるバーチャルトライアスロンリーグ、ZDLのSeason3が始まりましたので、初戦に参加しました。 準備 今シーズンから、1時間おきではなく、9つあるオプションから選択する方式になっています。 ...
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【バーチャルデュアスロン】Zwift Duathlon League Season 3が始まります!(2021/11/17~)

Zwift上で行われるバーチャルデュアスロンリーグ、Zwift Duathlon League(ZDL)のSeason 3が、11/17(水)から始まります。 Zwiftバイク、ランの環境さえあれば簡単に自宅から参加できるデュアスロ...
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【最適なお股のお供は?】MORGAN BLUEを使い比べてみた【ロードバイク】

私は自転車に乗るときはパッド付きのレーパンを履いているのですが、実走・ローラーを問わず、常にお股のあたる部分にクリームを塗っています。 以前まではずっとASSOSのシャモアクリームを使っていたのですが、気分を変えてMORGAN BL...
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【半年でサブスリー】一人フルマラソン本番

半年前の2021年4月3日にランニングを再開し、2021年10月3日に向けて準備してきました。 いざ本番ということで、フルマラソン走ってきましたのでその結果を。 準備概要 冒頭に書きましたが、2021年4月3...
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【半年でサブスリー】6ヶ月目のトレーニング内容【200km下回る!!!】

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから6ヶ月目、最終月である9月のトレーニングを振り返ります。 9/1~5 日付距離ペース(分/km)メモ9/1(水)10km5:52トレミ。ジョグペースだが、ようやく絶不...
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【半年でサブスリー】5ヶ月目のトレーニング内容【再び300km下回る!】

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから5ヶ月目、8月のトレーニングを振り返ってみます。 8/1~8 日付距離ペース(分/km)メモ8/2(月)13km4:59トレミ。キロ5分で淡々と。8/3(火)14km...
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【半年でサブスリー】4ヶ月目のトレーニング内容【300km達成!】

半年後のサブスリー達成を目指して、ランニングを再開してから4ヶ月経ちました。 4ヶ月めにしてようやく月間300kmを達成した、そんな7月のトレーニングを振り返ってみます。 キタイ RunとBikeとSweetに忙しくてブロ...
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